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:ラン( 65 )
坂走り
2012年02月18日
家の周りの坂道500m×4本ダッシュ、その後チャリローラーを1時間 大腿...
ソックス
2012年02月15日
アマゾンから当日便が届きました。アシックスタイツ・マラソン本・ソックス2足...
機材テスト
2012年02月12日
起きたら8時過ぎていて、アルトピアノ走行会に参加出来ませんでした。^^; ...
LSD
2012年02月05日
昨日、ナイキに黄信号が点灯してしまったので、足底腱膜炎になって以来、デッド...
LSD
2012年02月04日
本番まであと3週間、距離走も最後なので、LSDを行いました。 高篠から大...
案内状
2012年01月30日
参加案内が送られてきました。 普通、参加案内はハガキ一枚ですが、さすが東...
ラン
2012年01月29日
妻がランニングソックスをもらってきた。ナイガイ、ボディクロッシング。 さ...
ラン
2012年01月28日
2週間ぶりのラン練習、299から140号への国道コースを14キロ走行。 ...
フロストバイト
2012年01月15日
6時6分の電車で出発、7時15分東福生、そこから歩いて基地に7時40分頃到...
中敷き
2012年01月09日
この前届いたフラット中敷きを、ノーマル中敷きの大きさに合わせてカット。 ...
あけまして
2012年01月01日
地区の新年会後、初ランに出掛けました。 ついでに秩父神社をお参りしようと...
ウェーブライダー
2011年12月28日
足の指の具合もだいぶ良くなったのでランに出掛けました。ウェーブライダーにソ...
試走
2011年12月18日
お昼を食べた後、昨日届いたウェーブライダーのテストを行いました。 重量比...
クロスカントリー in 狭山
2011年12月11日
8時11分の電車で出発、稲荷山公園に9時過ぎに到着。 受付基地散策 ...
当選
2011年11月28日
やったーっ!!東京マラソンに追加当選しちゃいました。(^o^)/ 実は昨...
東京トライアル ハーフ&10
2011年11月26日
朝6時6分の電車で出発、電車の中が寒くて、すっかり冷えてしまいました。 ...
ラン
2011年11月23日
レースまであと三日、走れる足を作らなければいけないのだけれど、壊れるのも怖...
夏ラン
2011年08月17日
会社終わりにランを行いました。調べたら実に5月以来3ヶ月ぶりのランでした。...
ファンラン 東日本
2011年05月22日
ONE TOKYO東京マラソン財団オフィシャルイベント第一弾に参加するため...
チャレンジ・ロードレース
2011年05月15日
会場に8時半に到着、すでに駐車場はいっぱいでしたが、バイクなので楽々イン。...
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